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Lo primero que debemos hacer es revisar nuestra despensa y nuestra nevera, y vaciarla inmediatamente de productos procesados, la mayoría llenos de azúcar. Da igual que sean dulces o salados, galletas, o rosquillas, cereales o jamón cocido, los productos procesados. Todos ellos, en la inmensa...
Hoy en día se habla mucho sobre los superalimentos, ciertos alimentos con nutrientes beneficiosos para el organismo y tu salud. Hablamos de la quinoa, semillas de chía, espirulina, stevia, cúrcuma, jengibre, chlorella, kale, setas, bayas de Goji…, todos ellos poseen una fuente rica de minerales,...
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